教你8种家常西红柿的做法-九种家常西红柿炒鸡蛋的做法-2277安卓网
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番茄(04月27日)的营养价值 番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。
番茄土豆丁
所需材料：番茄2个，土豆1个，葱1根，蒜2瓣，番茄酱1勺，蚝油1勺，生抽1勺，白糖1勺，盐少许，食用油适量
制作过程：
1、番茄洗净底部切十字，放入开水中焯烫，烫至皮翘取出去皮，然后切成小块备用，土豆去皮切成丁，蒜切末，葱切葱花
2、锅中注入清水烧开，放入土豆丁，煮2分钟左右捞出控干水分备用
3、锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香，加入番茄翻炒至出汁，边炒边用锅铲压，很快就出汁
4、加入土豆、番茄酱、蚝油、生抽、白糖、盐，翻炒均匀，出锅前撒上葱花即可，一道美味的番茄土豆丁就做好了，酸甜开胃又下饭，好吃易做，你也赶紧试试吧！
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番茄(04月27日)的营养价值 番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。下面为大家介绍一下番茄的营养价值。
第1步、准备好相关食材 第2步、将鸡蛋和半小勺食盐倒入碗中 第2步、打散后加入少许葱花和清水搅拌均匀 第3步、炒锅烧热滴入菜籽油后再倒入鸡蛋液 第4步、不要翻动中大火待蛋液凝固 ...
生成时间:2024-04-27 09:21:17
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